Come l’alimentazione influenza la performance sportiva
È ormai ampiamente dimostrato quanto la nutrizione sia in grado di influenzare notevolmente le prestazioni fisiche e sportive. Una corretta strategia nutrizionale, infatti, aiuta l'atleta ad ottimizzare lo stato di salute e la composizione corporea, tenendo sempre in considerazione le
Il ritorno al rugby dopo lesioni del ginocchio
I traumi al ginocchio nel rugby sono un evento molto frequente anche se non sono il distretto anatomico più colpito. Analizzando la letteratura scientifica, risulta che gli infortuni al ginocchio sono il 12%-15% degli infortuni totali di una squadra di
Dolori cronici ed infiammazioni ricorrenti, il cibo può esserci di aiuto?
Una delle forme di dolore cronico più diffuse che ha tra le cause scatenanti il cibo è il mal di testa. Tuttavia, la riduzione o l’abolizione di alcuni alimenti può essere utile nel ridurre le crisi
Lo strappo muscolare. Cos’è?
di Dott.ssa Matilde Sassella Immaginiamo il muscolo come una fune elastica tesa tra due tiranti. Lo strappo muscolare è ciò che accade quando la fune viene messa in tensione eccessivamente. Si verifica allora la progressiva rottura delle fibre - “progressiva” perché,