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Gambe e caviglie gonfie con crampi e formicolii ricorrenti? Il Massoterapista può aiutarti!

Quali sono le cause delle gambe gonfie?

Il gonfiore alle gambe è un problema molto comune soprattutto tra le donne e può essere provocato dall’accumulo di liquidi (ritenzione idrica), dall’infiammazione dei tessuti o da patologie cardiache e vascolari.  Spesso colpisce chi fa un lavoro sedentario o, al contrario, chi sta in piedi tutto il giorno. Un fattore che peggiora la situazione è il caldo, perché la vasodilatazione e la diminuzione della pressione sanguigna creano un accumulo di liquidi nelle vene che porta alla sensazione di pesantezza. Non va sottovalutato l’abbigliamento, in quanto gli indumenti troppo stretti impediscono un corretto flusso sanguigno, e l’utilizzo di tacchi troppo alti sottopongono la caviglia ad un eccessivo affaticamento. Il gonfiore agli arti inferiori può avvenire anche a causa di un’operazione chirurgica, ustioni, ciclo mestruale e sindrome pre-mestruale, farmaci (pillola anticoncezionale, vasodilatatori, chemioterapici, fans). È opportuno indagare sulle cause scatenanti, in quanto il gonfiore può essere sintomo di problemi più gravi, come trombosi venosa, linfedema e arteriopatia periferica che sono patologie che vanno diagnosticate e trattate da un medico specialista. 

Qual è la sintomatologia?

Formicolii ricorrenti, dilatazione delle vene, pesantezza, gonfiore, prurito, dolore e crampi sono le manifestazioni più frequenti e fastidiose. 

Quando rivolgersi al massoterapista? Come ti può aiutare?

Il massoterapista è una figura professionale che attraverso delle tecniche di massaggio, aiuta a prevenire o curare il gonfiore agli arti inferiori. Dopo un’accurata valutazione, individuando le cause, il terapista consiglia la terapia manuale più adatta ad eliminare la sintomatologia, come ad esempio massaggio circolatorio, che aiuta a riattivare la circolazione sanguigna, linfodrenaggio manuale, massaggio decontratturante volto allo scioglimento delle tensioni muscolari o l’applicazione del taping neuromuscolare, cerotti elastici che aiutano a favorire la circolazione e l’assorbimento del gonfiore. Inoltre, può essere necessario l’utilizzo di terapie fisiche strumentali, come la tecarterapia. 

E’ fondamentale per la riuscita del trattamento massoterapico una sana ed equilibrata alimentazione, esercizio fisico e l’assunzione di farmaci in caso di patologie specifiche.

Cos’è il linfodrenaggio manuale? 

Il linfodrenaggio manuale è una tecnica di massaggio che ha lo scopo di favorire il drenaggio linfatico dalla periferia dell’organismo al cuore e permette di ristabilire l’equilibrio idrico dell’organismo, aiutandolo a liberare le tossine e i liquidi accumulati nei tessuti interstiziali. Il massoterapista esegue una serie di delicate manualità di spinta e di rilasciamento progressivo, che danno modo alle valvole poste dentro i vasi linfatici di aprirsi per far avanzare la linfa e richiudersi per impedirne il reflusso. Le manipolazioni devono seguire il percorso della linfa, per questo motivo hanno sempre inizio dal collo, zona in cui sono posizionati i linfonodi e dove la linfa si mischia al flusso sanguigno e si arriva fino ai piedi del paziente. Questa tecnica di massaggio permette, oltre al drenaggio dei liquidi, la riduzione delle sensazioni dolorose e l’aumento della risposta immunitaria, riducendo la frequenza cardiaca e favorendo di conseguenza il rilassamento generale. 

In gravidanza si può ricevere il linfodrenaggio manuale?

La gravidanza, come la menopausa e il ciclo mestruale sono periodi in cui la donna va incontro a squilibri ormonali, condizioni che peggiorano il  gonfiore e la ritenzione idrica. 

In gravidanza i notevoli cambiamenti fisici come l’aumento del peso corporeo e la diminuzione del movimento portano il sistema linfatico e l’apparato circolatorio ad un sovraccarico di lavoro e di liquidi; il linfodrenaggio è uno dei rimedi più efficaci di benessere immediato.